config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

Αυτό το ολοκληρωμένο εργαλείο ευεξίας είναι ο οδηγός σας για καθημερινές συνεδρίες ασκήσεων αναπνοής, έκθεσης στο κρύο και πρακτικές που τροφοδοτούν το μυαλό. Γίνετε μάρτυρας ενός μεταμορφωτικού αντίκτυπου στη ζωή σας, που οδηγεί σε αυξημένη ενέργεια, μειωμένο άγχος, καλύτερο ύπνο και ταχεία ανάρρωση. Είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εφαρμογή αναπνοής, είναι ο οδηγός σας για την πρακτική WHM και τη ζωή χωρίς άγχος.

Ανακαλύψτε τη μεταμορφωτική δύναμη της μεθόδου Wim Hof, που υποστηρίζεται από εκτεταμένη επιστημονική έρευνα. Η μοναδική προσέγγιση της ευεξίας του WHM επηρεάζει το ανοσοποιητικό και το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα, μαζί με την κρίσιμη σύνδεση μυαλού-σώματος, ενισχύοντας τη σωματική δύναμη και την ψυχική ανθεκτικότητα. Για δεκαετίες χορού με το κρύο, ο Iceman σημείωσε 26 παγκόσμια ρεκόρ και έσπασε ένα παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες 18 φορές. Βασισμένη σε αυστηρές μελέτες, η μέθοδος Wim Hof ​​δεν είναι απλώς μια πρακτική ευεξίας. είναι ένα επιστημονικά επικυρωμένο μονοπάτι για βελτιωμένη υγεία, ευεξία και ανθεκτικότητα. Ζήστε την επίδρασή της και κατανοήστε γιατί αυτή η πρωτοποριακή τεχνική αγκαλιάζεται από την επιστήμη και τους επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο και επωφεληθείτε από το οξυγόνο που αναπνέετε.

Κατεβάστε τη νέα μας εφαρμογή αναπνοής και κρύου σήμερα και βυθιστείτε στο μεταμορφωτικό ταξίδι σας. Το κορυφαίο δυναμικό σας περιμένει – είστε έτοιμοι να το αγκαλιάσετε;

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ 🫁
• Αυξήστε την ενέργεια, αλκαλοποιήστε το σώμα και επιτύχετε ήρεμο ύπνο μέσω διαφόρων τεχνικών καθοδηγούμενης αναπνοής
• Βυθιστείτε στις πρακτικές αναπνοής με τη βοήθεια της φωνής του Βιμ Χοφ και συνδεθείτε με την αναπνοή σας
• Ταιριάξτε τις ανάγκες σας και βρείτε την ισορροπία σας με την πλήρως προσαρμοσμένη φούσκα καθοδηγούμενης αναπνοής, που αγαπούν οι επαγγελματίες του WHM σε όλο τον κόσμο

ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΚΡΥΟ 🧊
• Ενισχύστε την ανοσία και μειώστε τη φλεγμονή με δημιουργικές πρακτικές κρυοθεραπείας
• Γίνετε ο ζεστός φίλος σας στο κρύο καθώς ο Iceman σας καθοδηγεί στις καθημερινές σας κρύες ντουζιέρες, λουτρά πάγου και κάθε είδους κρύες βουτιές
• Αυξήστε την ανοχή σας στο κρύο με το 20-Day Cold Shower Challenge και παρακολουθήστε τον ύπνο σας να βαθαίνει χωρίς κόπο

ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ 🧠
• Βελτιώστε την εστίαση, την ανθεκτικότητα και την πειθαρχία με ασκήσεις δύναμης του μυαλού
• Δημιουργήστε ρουτίνες που υποστηρίζουν την ευημερία σας με το Wim's Challenges
• Αυξήστε τη δύναμη και την ευλυγισία με ασκήσεις σωματικού βάρους και εξοπλισμού

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ & ΗΧΟΣ 🧘
• Βρείτε την ισορροπία σας μεταξύ των επιχειρήσεων της σύγχρονης ζωής με Καθοδηγούμενους Διαλογισμούς
• Βυθιστείτε σε πραγματικές ιστορίες μέσω του Iceman Speaks
• Ανακαλύψτε τη μέθοδο μέσω της πρόκλησης ήχου 30 ημερών

E-LEARNING & ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ 📚
• Αποκτήστε πρόσβαση στα μαθήματα βίντεο που αγοράσατε όλα σε ένα μέρος
• Εξερευνήστε τον συναρπαστικό κόσμο του Wim μέσω του Comic μας

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ & ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ 🗓️
• Παρακολουθήστε τη γρήγορη βελτίωσή σας με την πάροδο του χρόνου με μια σαφή επισκόπηση Ημερολογίου και Γραφήματος
• Ψυχρή βουτιά, αναπνοή και ιχνηλάτης άσκησης Hof
• Κάθε βήμα του ταξιδιού σας γιορτάζεται με Σήματα επιτευγμάτων, που χρησιμεύουν ως ορόσημα παρακίνησης

ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ 👥
• Συνδεθείτε με την παγκόσμια κοινότητα μας για ενθάρρυνση, μοιράζοντας την πρόοδό σας με τους συναδέλφους Hoffers
• Γιορτάστε τη δέσμευσή σας με τους φίλους και την οικογένειά σας κρατώντας τους ενήμερους για τα επιτεύγματά σας

«Ένα κρύο ντους την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά» Βιμ Χοφ

«Είναι μια μοναδική μέθοδος που πρόκειται να αλλάξει τον κόσμο». Alistair Overeem

«Ο Wim δίνει στους ανθρώπους την ευκαιρία να ανακτήσουν τον έλεγχο του μυαλού και του σώματός τους» VICE

Ανυψώστε την αίσθηση της ηρεμίας σας, ενισχύστε την επίγνωση και επιτύχετε πνευματική διαύγεια και εστίαση όπως ο Iceman με την εφαρμογή Wim Hof ​​Method.

Όροι & Προϋποθέσεις Συνδρομής
Η συνδρομή είναι μια πολύτιμη επένδυση για αυτοβελτίωση. Προσφέρουμε προγράμματα μηνιαίας και ετήσιας συνδρομής υποστηρικτών, τα οποία σας δίνουν πρόσβαση στις ίδιες premium λειτουργίες (όπως το συννεφάκι καθοδηγούμενης αναπνοής). Και τα δύο προγράμματα συνδρομής ανανεώνονται αυτόματα και χρεώνονται είτε σε μηνιαία είτε σε ετήσια βάση, αντίστοιχα.

Η τιμολόγηση ανά χώρα ενδέχεται να διαφέρει και οι πραγματικές χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα, ανάλογα με τη χώρα διαμονής.

Ανατροφοδότηση? Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση: support@wimhofmethod.com.

Καθοδηγούμενη αναπνευστική άσκηση και ψυχοθεραπεία για υγεία, εστίαση και ύπνο από τον Iceman

Wim Hof Method: Breathing&Cold

Τελευταία έκδοση του Wim Hof Method: Breathing&Cold

Άλλες εκδόσεις